Helloooo, he vuelto y qué mejor que con la segunda parte del ayuno intermitente, diré hartas cosas eso si, para empezar debo contar que iba como avión hasta que en julio viajé y qué no comí🐖 pero esa fue culpa mia no del I.F, regresé y se me ocurrió hacer una prueba muy estúpida que fue comer muchos carbohidratos para ver si me crecía el poto y si wn, me creció, así que ya saben que tienen que hacer si quieren tener algo, luego de ésto notaba que me estaba poniendo como refri, o sea cuadrada ':D y... tenía "miedo" de pesarme, recuerden que en el primer post yo decía que me pesaría un día antes de mi cumple, 13 de noviembre, pero la curiosidad me mataba y quería saber pero a la vez no mi peso, y lo hice D: casi me morí, de la última vez que me pesé que fue en verano hasta Agosto había subido 5 kilos :OOOO una parte de mi decía: Nina, eres alta no se te debe notar taaaanto, y la otra decía: corta tu webeo, nada de que eres grande, baja de peso o volverás a rodar ! y como soy drástica decidí volver a ejercitarme y harto, HIIT y esas cosas, como también regresé a mi adorado ayuno intermitente, ah, olvidaba que algo que me ha salvado y bastante ha sido una app, me refiero a "My fitness Pal" por que también antes hacía todo al ojímetro, pero me dije: basta, tendrás que hacer algo que no te gusta por que lo encuentras medio enfermo, trata un rato aunque sea y así lo he hecho, ya estoy acostumbrada a anotar todo ahí.
Y desde que retomé como buena mesomorfa que soy al tiro empecé a bajar💪si no saben que es ser mesomorfo, son las personas que si hacen ejercicio altiro bajan, se definen, etc, y que si comen como cerdito suben como si nada, esa soy yo, y ya po, he bajado todo lo subido, que quizás también podría haberlo bajado sin hacer el ayuno del 16:8, el puro viernes hago el de 20:4, pero igual hay días que hago 12 horas, si por eso me gusta este método, más que mal uno decide como llevarlo.
Onda hay muchas personas que hacen todos los días el de 16:8 pero NO desayunan y empiezan a comer a las 2 de la tarde donde claramente almuerzan, y así hasta las 9 pm comiendo, pero yo no puedo con ese, por que mi comida favorita del día es el desayuno, y puedo dejar de comer en la tarde sin drama por que en mi vida he cenado, no se hace eso en mi casa así que fácilmente puedo hacerlo, pero eso, uno decide cómo hacer su ayuno.
Les recuerdo nuevamente que deben moverse, nada de flojera y de que no tengo tiempo😒, no hay que pensarlo, a mi no me gusta hacer ejercicio pero lo hago, no lo pienso, por que quiero tener 40 y poder seguir corriendo como veinteañera, por que han visto como corren las señoras? me da risita, todas corren igual jeje, oye, si el cuerpo es como una máquina, si no la usas se echa a perder y después estarás todo cagado, y si no quieres hacer el clásico ejercicio, hay otros tipos de ejercicio 😏😏😏les doy una idea no más.
Ya chic@s a motivarse, hagan recordatorios, onda yo pego en mi techo algunas metas, así me despierto y lo primero que veo es "deja de comer weás" jajaj , "viajas el 9 de noviembre debes irte mina" y así, si nadie va a motivarme, debo hacerlo yo solita, o no?😌😌
Ahora si que me voy, estoy como una tía que llama y uno le dice "chao" y sigue hablando jajaja, bye, que tengan un lindo fin de semana 😚😊
Y desde que retomé como buena mesomorfa que soy al tiro empecé a bajar💪si no saben que es ser mesomorfo, son las personas que si hacen ejercicio altiro bajan, se definen, etc, y que si comen como cerdito suben como si nada, esa soy yo, y ya po, he bajado todo lo subido, que quizás también podría haberlo bajado sin hacer el ayuno del 16:8, el puro viernes hago el de 20:4, pero igual hay días que hago 12 horas, si por eso me gusta este método, más que mal uno decide como llevarlo.
Onda hay muchas personas que hacen todos los días el de 16:8 pero NO desayunan y empiezan a comer a las 2 de la tarde donde claramente almuerzan, y así hasta las 9 pm comiendo, pero yo no puedo con ese, por que mi comida favorita del día es el desayuno, y puedo dejar de comer en la tarde sin drama por que en mi vida he cenado, no se hace eso en mi casa así que fácilmente puedo hacerlo, pero eso, uno decide cómo hacer su ayuno.
Les recuerdo nuevamente que deben moverse, nada de flojera y de que no tengo tiempo😒, no hay que pensarlo, a mi no me gusta hacer ejercicio pero lo hago, no lo pienso, por que quiero tener 40 y poder seguir corriendo como veinteañera, por que han visto como corren las señoras? me da risita, todas corren igual jeje, oye, si el cuerpo es como una máquina, si no la usas se echa a perder y después estarás todo cagado, y si no quieres hacer el clásico ejercicio, hay otros tipos de ejercicio 😏😏😏les doy una idea no más.
Ya chic@s a motivarse, hagan recordatorios, onda yo pego en mi techo algunas metas, así me despierto y lo primero que veo es "deja de comer weás" jajaj , "viajas el 9 de noviembre debes irte mina" y así, si nadie va a motivarme, debo hacerlo yo solita, o no?😌😌
Ahora si que me voy, estoy como una tía que llama y uno le dice "chao" y sigue hablando jajaja, bye, que tengan un lindo fin de semana 😚😊
