Hola holaaaa, tal como lo prometí les contaré cómo bajé más de 15 kgs :O y sin ir a nutricionistas ni nada por el estilo, solo usando el poder de la mente, se lee super chanta esto pero not, no les diré cosas que he leído en libros de ese tipo que dicen como: si te imaginas flaco adelgazarás ¬¬' really, bitch? nooooo, tení que hacerte mier.. literal para adelgazar, si crees esas cosas lamento decirte que te falla un poco e___e
Lo que yo hice en verdad fue mentalizarme y cortar el web.. onda lo que hago es pensar qué me pasa, si abro el refri me digo: en serio tienes hambre, o comerás por comer? o me digo: quizás tienes sed tontona! hahahah si... esto es clave, muchas veces te ruge la guata no por hambre, sino por sed, así que primero tomen agua!! si se les pasa, tenían sed, si no, ahí coman algo piola, una manzana o jalea (light eso si) oye si todo esto es mental, cuando quieres de VERDAD hacer un cambio nada se te interpondrá , si te pasa eso déjame decirte que NO estás preparado, cuando empezai a decir cosas como: no tengo tiempo para ejercitarme (peroparajugarcandycrushsitienes), no tengo plata para comprar cosas light peropacomprarweassi o he hecho millones de dietas siempre termino abandonando, lo siento amigo, pero seguirás siendo gordo por que ESO quieres, es como un drogadicto, que si no quiere dejar la droga, no la dejará... y no me vengas a llorar por que me carga la gente que llora y no asume su culpa, creo que eso adoro de mi, asumo todo lo que me pasa, nunca le hecho la culpa a nadie JUM, así que calladito asuma que está como está por que así lo quiso.
Cachai que justo tuiteaba un recuerdo que me vino del verano, de cuando estaba en La Serena viendo el Miss Universe con mis papás y los dos me dijeron que estaba puro web... mi mamá me decía: "yo si tuviera tu estatura ya hubiera postulado", y mi papá que me dijo: " al llegar a Antofagasta tenía que hacerme mier.. haciendo ejercicios por que estás pintá" y hasta les modelé ese día y quedaron o_O por que según ellos lo hago muy bien n_n jaja pero en verdad ni los pesqué por que no estaba ni ahí con adelgazar (regreso al punto uno, si no quieres el cambio, no haces nada) pasaron dos semanas, estaba en El Quisco y me enfermé en mala, de hecho pensé que iba a morir de tanto vómito jajajajaj (sorry la sinceridad) y todo por comer kuchen de frutilla en cantidades industriales (gorda lechona) estuve hasta en cama toda moribunda y desde ahí que empecé a comer poquito, si de hecho cuando llegué a Antofa había bajado 5 kgs y ya lo empezaban a notar los demás por la desaparición de mi traserito jaja pero ese no fue el motivo final de la baja de peso, sabes que fue? fue un SUEÑO, y típico de mi que busco al tiro que significan los sueños por que creo mucho en eso del inconsciente, ya po y el significado era algo como que ya había llegado el momento del cambio y ahí recordé que en el mismo sueño yo decía : llegó la hora de adelgazar, llevo mucho rato estando guatona hahaha y paf, al tiro me puse las pilas, y no busqué dietas ni nada por el estilo en internet, por qué? por que amor, todos sabemos que cosas hacen mal, onda no como dulces por que son calorías que mi cuerpo no necesita, cachai? ese es mi pensamiento ahora, por eso digo que esta es la dieta menos dieta ah, un consejo saquen esa palabra de su mente, por que al pensar en dieta lo más probable es que te condiciones al segundo, di mejor "estilo de vida".
La gracia es aplicar varios trucos mentales, onda cuando me ejercito(me ejercito dos horas por eso no me llamen en la tarde pq desaparezco como 4 horas) para no latearme con: ahhh me falta una hora cuarentaaa! voy de 30 en 30, o cuando hago sentadillas, brazos, abdominales, lo que sea también voy así de 50 en 50, o cuento hasta 25 y de ahí de 25 para adelante, cachai? por que si voy en el 30 y debo hacer de los abdominales normales 100 altiro pensaré me falta más que la mierda!! me captai o no?
Y ya para ir finalizando les digo que NO como: no como pan, no consumo azúcar ni sal, tampoco tomo bebidas y alcohol, nada de embutidos, nada de pastelería, heladitos y chocolates SHHHAO, tampoco arroz y tallarines, nada que venga en conserva por que tienen mucho sodio y eso te hace retener líquidos, frituras, por ende el aceite está fuera de mi vida y eso no más recuerdo.
Chicos, las ensaladas son sus aliadas, no le echen salsas ni nada por el estilo ok? y por NADA DEL MUNDO ACEITE,recuerden que no tienen límites con ellas, así que nada de "me dejan con hambre", coman cada 3-4 horas, por que nadie quiere pasar hambre.
Busquen motivación en instagram ahí abundan, al igual que en tumblr, yo paso sacando pantallazos a frases motivadoras y luego las releo y quedo super prendida, por que sé que estoy haciéndole un bien a mi cuerpo n_n por que no fue por querer verme mina(siempre lo he sido yiaaa) ni nada por el estilo, fue para sentirme más vital ;)
Todo es mental querubines, no dejen que su propia mente los hunda, los quiero a montones y vamos por el verano a poto pelao eeeehhh /o/
Cachai que justo tuiteaba un recuerdo que me vino del verano, de cuando estaba en La Serena viendo el Miss Universe con mis papás y los dos me dijeron que estaba puro web... mi mamá me decía: "yo si tuviera tu estatura ya hubiera postulado", y mi papá que me dijo: " al llegar a Antofagasta tenía que hacerme mier.. haciendo ejercicios por que estás pintá" y hasta les modelé ese día y quedaron o_O por que según ellos lo hago muy bien n_n jaja pero en verdad ni los pesqué por que no estaba ni ahí con adelgazar (regreso al punto uno, si no quieres el cambio, no haces nada) pasaron dos semanas, estaba en El Quisco y me enfermé en mala, de hecho pensé que iba a morir de tanto vómito jajajajaj (sorry la sinceridad) y todo por comer kuchen de frutilla en cantidades industriales (gorda lechona) estuve hasta en cama toda moribunda y desde ahí que empecé a comer poquito, si de hecho cuando llegué a Antofa había bajado 5 kgs y ya lo empezaban a notar los demás por la desaparición de mi traserito jaja pero ese no fue el motivo final de la baja de peso, sabes que fue? fue un SUEÑO, y típico de mi que busco al tiro que significan los sueños por que creo mucho en eso del inconsciente, ya po y el significado era algo como que ya había llegado el momento del cambio y ahí recordé que en el mismo sueño yo decía : llegó la hora de adelgazar, llevo mucho rato estando guatona hahaha y paf, al tiro me puse las pilas, y no busqué dietas ni nada por el estilo en internet, por qué? por que amor, todos sabemos que cosas hacen mal, onda no como dulces por que son calorías que mi cuerpo no necesita, cachai? ese es mi pensamiento ahora, por eso digo que esta es la dieta menos dieta ah, un consejo saquen esa palabra de su mente, por que al pensar en dieta lo más probable es que te condiciones al segundo, di mejor "estilo de vida".
La gracia es aplicar varios trucos mentales, onda cuando me ejercito
Y ya para ir finalizando les digo que NO como: no como pan, no consumo azúcar ni sal, tampoco tomo bebidas y alcohol, nada de embutidos, nada de pastelería, heladitos y chocolates SHHHAO, tampoco arroz y tallarines, nada que venga en conserva por que tienen mucho sodio y eso te hace retener líquidos, frituras, por ende el aceite está fuera de mi vida y eso no más recuerdo.
Chicos, las ensaladas son sus aliadas, no le echen salsas ni nada por el estilo ok? y por NADA DEL MUNDO ACEITE,recuerden que no tienen límites con ellas, así que nada de "me dejan con hambre", coman cada 3-4 horas, por que nadie quiere pasar hambre.
Busquen motivación en instagram ahí abundan, al igual que en tumblr, yo paso sacando pantallazos a frases motivadoras y luego las releo y quedo super prendida, por que sé que estoy haciéndole un bien a mi cuerpo n_n por que no fue por querer verme mina
Todo es mental querubines, no dejen que su propia mente los hunda, los quiero a montones y vamos por el verano a poto pelao eeeehhh /o/
