VAMOS QUE SE PUEDE!

Holaaaaa!! :D espero que estén teniendo un buen fin de semana, que estén manteniendo la dieta como yo (yiaaaa) y si, hoy vengo como dirían los abuelos a "cachiporrearme" por que si hay algo que me ha costado es en que mi abdomen se marque, sé que no estoy con calugas (voy para allá, eso si) así que también vengo a motivarlos! :D o mejor dicho a concientizarlos, por que todo esto de la baja de peso, el querer tener un cuerpo atlético requiere harto poder mental, se piensa harto, si lo que uno tiene que hacer es "controlar la ansiedad", el saber qué nos tiene ansiosos, tal vez sea una prueba, el saber que tendremos que exponer, una junta con amigos, anda a saber tú, entonces al conocerse uno cacha altiro:ay, estoy comiendo mucho por que viajaré, o pasa al menos a mi que cuando voy a comer algo de ansiosa me digo: pero si no tienes hambre! o hasta pienso: pff verdad que se me viene tal cosa, NO ME LA GANARÁ!
Si como les decía es pura fuerza de voluntad, no puedo mentirles y decirles que no se me antojan cosas cerdas, por que si me pasa, pero lo sustituyo, onda cuando quiero comer chocolates (yo soy lo más dulcera que existe) en vez de gastar plata en eso, me compro plátanos o me hago jaleas sin azúcar que son muy ricas y quedo "pagada", aparte que tengo un graaaaaan punto a favor, y es que soy lo más apretada que existe, y odio ver como la plata se me va tan rápido, así que ni ahí con gastar plata en comida chatarra, prefiero juntar plata y comprarme no sé, botines, olvídate que me compraré un sandwich de 4000, nooooo, con eso me puedo comprar cosas sanas, cachai o no?
cuando voy al super tampoco pesco las cosas sin mirar, yo me doy el tiempo que ni siquiera es tanto en mirar la información nutricional y comparo entre alimentos, trato de no llevar nada con azúcar, por que para tener un abdomen plano debes dejar el azúcar y las harinas!!! ah, y claramente debes ejercitarte, por que si comes bien bajarás, pero quedarás todo fofo y te verás bien con ropa, pero yo quiero verme bien SIN ropa :X así que hay que ejercitarse mucho! yo hago una hora de cardio y media hora de ejercicios, voy variando, un día hago abdomen y piernas, otro brazos y glúteos, pero los de abdomen son los que más me gustan por que ese dolor ay me encanta :Z
así que basta de EXCUSAS! controlense! háganse el hábito, y si no les gusta ir al gimnasio comprense una máquina! yo ya me estoy haciendo adicta a comprarme máquinas de ejercicios jajajaja y después ando: ay tengo que trabajar para pagarme la estática D: PERO, aún así, con toda la flojera que implica LO HAGO, no me quedo con el: y si me compro una máquina? NO, yo lo que pienso lo hago, ná que con ... querer es poder chicos, ponganse metas, este año me propuse en tener calugas en mi cumple (noviembre) ya DEBO tenerlas, me preparo harto para que pase, si todo esto requiere un esfuerzo, onda, puedes tomar quema grasas, pero si no haces nada no esperes tener un cuerpazo po! si de hecho los quema grasas SON para las personas que hacen EJERCICIO, si estás sentado todo el día no te funcionarán!
No sean de esas personas que esperan que todo les llegue como por obra y gracia del espíritu santo, por que eso no pasa, no se queden con el y si?... háganlo! todo es mental chicos.
Los dejo, cuídense harto, y carreteen por mi :C