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lunes, agosto 15, 2016

LA MENTE SE ENTRENA

Holanda!! :D tal como se los anuncie ayer hoy les tengo un reto mental, aunque a decir verdad; vengo a motivarlos :B
Por que si, como buen día Lunes pueden empezar lo que quieran, dejar toda excusa de lado y tener determinación... y como puse en el título a entrenar esa mentecita.
Si hay algo que me aggggh molesta mucho es la gente que es "ay soy así, por que si y blablablá" (bullshit) como que cero análisis de su parte, y fijo que son campeones para echarle la culpa a los demás sobre el cómo son o cómo están, y no po! mal ahí, uno tiene que ser bien valiente y decir "estoy de ésta manera por que así lo quise, por que yo soy cómodo" y llegué a un punto que se me olvidaba "la zona de confort", por que muchas veces no se enfrentan al mundo, no se atreven a cambiar por que están jodidos de miedo y eso los invalida a seguir...
Debo decir que soy muy salvaje para mis cosas, por que si, puedo tener muchos miedos pero los enfrento no más, no me queda otra, y ná que de a poco, si las "medias tintas" nunca han sido parte de mi. Aparte que estudio psicología claramente debo enfrentar mis miedos, por que o sino con qué cara voy a hablar, es como ir a una nutricionista gorda, ná que ver la wea po!
Onda siempre cuento que soy lo más tímida que existe, PERO, para mi eso no es motivo para NO hacer cosas, al contrario, AMO poner a prueba mi mente, es como: si eres tan tímida apuesto que NO puedes hacer esto! y si hay algo que adoro de mi es que tomo desafíos por que me sé capaz de muchas cosas, y si, hay personas que ni creen lo tímida que soy por que hablo como loro y suelo hacer ridiculeces, pero no se imaginan lo mucho que me mentalizo!, es como: ahhh debo ir a un lugar nuevo, donde no conozco a nadie, ya, no me queda otra, con TODA la perso, tení que ser tú, tan desagradable no eres, habla, muestrate, no temas, no te sientas inferior, y yayayayayaya tú puedes! llega el momento y yo ahí como si nada (aunque muriendo por dentro) por que eso hago harto, estoy :D pero siento puras ganas de vomitar de los nervios, me CONTROLO bien (otra palabra clave) si todo es mental po amigo, uno debe dejar la comodidad de lado, NO esperar a que venga otro y me levante y diga haz ésto, y ésto otro, si uno ya está bastante grandecito, y si sigues de esa manera vas a transformarte en un bodrio, motívate, toma desafíos, y para los que dicen que NO se puede cambiar muestrale que si, todo pero todo se puede hacer, así que ya no más, sean un ejemplo a seguir, no sean esas personas que vienen y son cero aporte, no po! qué lata más grande!!
Y eso sería, los rerere quiero, que tengan una linda semana, os quiero, os adoro :D

lunes, abril 11, 2016

Para empezar la semana

Hola hola, nada como empezar la semana escribiendo :3 y como tengo semana libre por ser semana mechona (chungunga en mi caso)  puedo escribir todo lo que quiera, yay!
Y como típico día Lunes no faltan las personas que quieren empezar la famosa dieta... pero yo voy más allá del querer, mi papá hasta me reta por ser tan pesada con esa gente que quieren, pero no hacen nada, me dice que yo soy una excepción a la regla por que nunca había visto a alguien tan determinada y perseverante como yo -____- y por lo mismo soy pesada, por que fui de esas personas que querían, pero no hacían nada, entonces cuando caché LOCO ES PURA MENTE, cambié el switch y dejé las EXCUSAS!!! por eso si pude, ustedes también.
Aparte noten que tienen una tremeeeeeeeeenda ventaja, el ser joven. Cuando pasan los 30 el metabolismo se pone lento y te costará más bajar, en cambio a esta edad que tengo yo, o sea 18 (okay, not) es más fácil y más (onda en mi caso) si fuiste delgado antes, el cuerpo tiene memoria no lo olviden, pero muevan la ra.. pue!!
Soy de la idea que la organización es todo, onda hay días en que estoy mega cansada, pero recuerdo que 30 minutos es nada, si oye seamos sinceros; cuánto rato pasamos en Facebook, Instagram, twitter, puro webiando? de hecho es lo primero que se me viene a la mente, así que "invierto" el tiempo de ocio en hacer algo, aunque sea mínimo. Y les vuelvo a dar el consejo de que se tienen que crear  el hábito, en 21 días se logra... no se darán ni cuenta y no pararán de entrenar.
También busquen qué les puede llegar a gustar, esto me lo dijo un amigo super fitness al inicio de mi cambio de vida, por que yo le decía ODIO ENTRENAR!!! (bueno, no es algo que me mate aún jajaj) y el me decía: busca algo que te guste po Negra... y pasó su buen rato y caché que lo que me "gusta" es la actividad de alto rendimiento, HIIT, Boot camp ese tipo de entrenamiento lo paso, por que para mi no hay nada más latero que hacer cosas de "principiante", pero es por que yo soy loca, me exigo mucho, sé que puedo entrenar como atleta (no por nada estuve en atletismo a los 12, estas piernas largas no están por que sí :v) aparte así veo resultado más luego :Z pero sé igual que hay algunos que deben empezar de a poquito o capaz que se desgarren o que sé sho, pero hay que empezar por algo, a eso voy, si querer es poder.
Tienen acceso a descargar o ver rutinas por internet, pueden ir a correr, ir al gimnasio, comprarse un máquina (wn, la elíptica es la vida, si quieren bajar de peso; endeudense! es el mejor invento!) así que todo depende de ustedes, lo demás es (como diría mi mamá) dejación.
Les dejaré algunas cosas con las que me motivo, onda como les contaba de la organización les muestro mi calendario, yo le hago una "X" a los días que me entrené (o sea todos) y siempre, pero siempre escribo lo que quiero (lo que está tapado es por que son planes, y como ya saben no cuento algunos planes para que se cumplan :V pero se entiende la idea) puse lo de integral por que la semana pasada andaba media ansiosa y justo compré un pan que era muy rico y me comí 4 torrejas y me sentí semi culpable. Asi que aprovecho de decirles que no compren el pan integral de la marca Castaño por que es muy rico y dan ganas de comer más D:

Y eso sería por hoy, motivense, si es bacán ver todo lo que puede llegar a hacer el cuerpo, y si van a usar quemagrasas ENTRENEN, no adelgazarán por obra y gracia del espíritu santo, en otro post les contaré cuál uso, pero ahora les dejo esto. Un abrazo, los recontra quiero :D